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Asian Style Bowl
Asian Style Bowl

Asian Style Bowl

  • Zubereitungszeit ca. 9 min
  • Packungsgröße 480 g

CO₂e Fußabdruck

ca. 164g
CO2e / 100g
Bockshornkleesamen
Bockshornkleesamen
Brokkoli
Brokkoli
Cayennepfeffer
Cayennepfeffer
Ingwer
Ingwer
Karfiol
Karfiol
Koriandersaat
Koriandersaat
Orange Karotten
Orange Karotten
Stärke
Stärke
Steinsalz
Steinsalz

Alle Zutaten

Kann Spuren enthalten von
Weizen, Gerste, Roggen, Hafer, Krustentieren, Eiern, Fisch, Milch, Sellerie, Senf und Weichtieren
  • Kalorien
    219 kJ / 53 kcal
  • Fett
    2,3 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    1,5 g
  • Kohlenhydrate
    4,3 g
  • davon Zucker
    3,3 g
  • Ballaststoffe
    2,5 g
  • Eiweiß
    2,4 g
  • Salz
    0,84 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 9 min

Gemüse Bowl tiefgefroren mit 3 EL Wasser in die Pfanne geben & auf hoher Stufe erhitzen. 8-9 Minuten bei hoher Stufe kochen. Ab und zu umrühren. Und jetzt lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 12 min

Die Gemüse Bowl tiefgefroren mit 3 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 12 Minuten garen – *Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren. Guten Appetit!

Hinweis
Tipp von unserer Köchin Iris: Zu deiner Gemüse Bowl passen geröstete Cashewnüsse sehr gut.

Wo kommen die Zutaten her?

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Letzte Bewertungen Die Bewertungen werden vor ihrer Veröffentlichung nicht auf ihre Echtheit überprüft. Sie können daher auch von Verbrauchern stammen, die die bewerteten Produkte tatsächlich gar nicht erworben/genutzt haben.

Seydel

22.05.2025

Die Asian Bowl schmeckt sehr gut, Nährwerte top. Ich habe noch ein Spiegelei dazu gemacht um das Eiweiß zu erhöhen. Lecker 😋

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Bewertungen für Asian Style Bowl

Bewertungen (1)
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