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Hähnchen Curry

Reisgericht nach indischer Art mit Hähnchenbrust. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 10 min
  • Packungsgröße 500 g

CO₂ Fußabdruck

ca. 305g
CO2 / 100g

Alle Zutaten

  • Basmatireis gegart (35%)
    (Trinkwasser, Basmatireis)
  • Hähnchenbrust mariniert, gegart (13%)
    (Hähnchenbrust (für AT: Hühnerbrust), Sonnenblumenöl, Dextrose, Speisesalz)
  • Zucchini
  • rote Paprika
  • Zuckerschoten
  • Mango
  • Ananas
  • Apfel
  • Wasserkastanien
  • Wildreis gegart (2%)
    (Trinkwasser, Wildreis, Speisesalz)
  • Sonnenblumenöl
  • Wasser
  • Salz
  • Curry
    (Curcuma, Koriander, Cayennepfeffer, Kreuzkümmel, SENFSAAT, Fenchel, Bockshornkleesamen)
  • Kalorien
    440 kJ / 104 kcal
  • Fett
    2,5 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,6 g
  • Kohlenhydrate
    14,3 g
  • davon Zucker
    3,4 g
  • Ballaststoffe
    1,3 g
  • Eiweiß
    5,5 g
  • Salz
    0,75 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 10 min

  • Beutelinhalt unaufgetaut mit 1-2 EL Öl in eine Pfanne geben
  • auf höchster Stufe erhitzen
  • dann 8-10 Minuten bei mittlerer Hitze garen
  • zwischendurch mehrmals umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 14 min

Beutelinhalt unaufgetaut mit 2 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß ohne Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 14 Minuten oder bei 800 Watt ca. 12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit gut durchrühren.

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